Banyak anak muda yang merasa kurang percaya diri karena kelebihan berat badan. Menariknya, banyak juga dari mereka yang memiliki keinginan kuat untuk menurunkan berat badanya namun malas melakukan olahraga secara teratur. Padahal dengan memiliki tubuh yang ideal akan menjadikan kehidupan kita menjadi lebih sehat. Bagi anda yang ingin mengatasi berat badan berlebih, namun malas atau […]
Continue Reading
Masa tua kerap kali identik dengan kondisi fisik yang mulai melemah, otot yang mulai kendur dan juga tubuh yang tidak lagi bugar dan kuat seperti saat muda. Banyak yang berfikiran bahwa menjadi tua adalah suatu hal yang mengerikan, padahal menjadi tua adalah hukum alam yang tidak bisa kita tolak dengan cara seperti apapun. Agar masa […]
Continue Reading
Dengan bertambahnya usia, kesehatan tulang kita pun semakin hari akan semakin melemah dan kehilangan kepadatan. Hal tersebut menjadikan tulang kita semakin rentan terhadap cedera, sebut saja osteoporosis, adalah peyakit tulang yang rawan menyerang kita saat usia kita menua. Untuk menghindari hal tersebut ada beberapa gaya hidup yang bisa kia lakukan demi menjaga kesehatan tulang kita […]
Continue Reading